Αϋπνία στην εγκυμοσύνη: Πώς να την αντιμετωπίσεις;

Αν είσαι έγκυος και δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, πρέπει να ξέρεις πως δεν είσαι μόνη. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν ότι το 20-60% των εγκύων έχουν αϋπνίες σε κάποιο στάδιο της εγκυμοσύνης.   Επίσης, είναι σημαντικό να ξέρεις πως η αϋπνία έχει διάφορες μορφές.

Ενδεικτικά:

Δυσκολία να σε πάρει ο ύπνος όταν ξαπλώνεις για να κοιμηθείς
Ξύπνημα μέσα στη νύχτα και αδυναμία να ξανά κοιμηθείς

Πώς μπορείς να δια …
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

Latest Posts

Don't Miss

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.