Πώς να κρατηθείς σε φόρμα μέσα στο lockdown σύμφωνα με την επιστήμη

Θέλει σύστημα και υπομονή.

Το να είσαι καλά μέσα σε όλο αυτό το πανηγύρι με την πανδημία και τον εγκλεισμό, την αντικοινωνικότητα και τον φόβο της αρρώστιας, μάλλον είναι κάτι που χρειάζεται ταλέντο και σκληρή δουλειά.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι όσοι συμμετείχαν σε παρεμβάσεις του καλύτερου δυνατού εαυτού και της ευγνωμοσύνης, ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα κοινωνικής σύνδεσης σε σχέση με όσους νοσταλγούσαν.

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Πηγή

Latest Posts

spot_img

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Don't Miss