Γκρανόλα με ξηρούς καρπούς χωρίς προσθήκη ζάχαρης από τον Πετρετζίκη

Ένα μοναδικό πιάτο που θα αρέσει τόσο σε εσάς όσο και στους οικείους σας… 

Συστατικά

  • 150 γρ. κινόα
  • 50 γρ. αμύγδαλα
  • 50 γρ. βρόμη
  • 40 γρ. λιναρόσπορο, τριμμένο
  • 30 γρ. ηλιόσπορο
  • 1/2 κ.γ. λιναρόσπορο, ολόκληρος
  • 1 κ.γ. κανέλα, τριμμένη
  • 80 γρ. ανανά, σε κομματάκια, φρέσκο

Για το σερβίρισμα (προαιρετικά)

  • 400 γρ. γιαούρτι στραγγιστό, 0%
  • 80 γρ. ανανά, σε φέτες
  • 10 γρ. μύρτιλα (blueberries)
  • 10 γρ. μαύρα μούρα (blackberries)

Δείτε βήμα – βήμα τη συνταγή στο akispetretzikis.com

Πηγή
Author:

Latest Posts

spot_img

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Don't Miss