Απώλεια βάρους: Η δίαιτα του μεγάλου πρωινού

Ένα πλούσιο πρωινό μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε διπλάσιες θερμίδες.

Το ξέρατε ότι οι άνθρωποι που τρώνε πλούσιο πρωινό καίνε διπλάσιες θερμίδες σε σύγκριση με εκείνους που τρώνε μεγαλύτερο δείπνο;
Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, κατά τη διάρκεια τριών ημερών, οι ερευνητές αξιολόγησαν 16 γυναίκες που οι μισές έτρωγαν πρωινό με πολλές θερμίδες και οι άλλες μισές έτρωγαν βραδινό πλούσιο σε θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

…
Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή