Πώς θα επιβραδύνετε την εξέλιξη της άνοιας – Τα οφέλη του διαλογισμού

Οι γιατροί συνιστούν στους ηλικιωμένους να απασχολούν το μυαλό τους για να το προστατεύσουν από την άνοια.

Νέα μελέτη προτείνει τον διαλογισμό ως έναν αποτελεσματικό τρόπο για να διατηρήσει κανείς την πνευματική του διαύγεια.
Οι άνθρωποι που ακολούθησαν αυτή την τεχνική χαλάρωσης επί 18 μήνες, σημείωσαν καλύτερη βαθμολογία σε γνωστικά τεστ από τα άτομα που έκαναν μαθήματα αγγλικών για το ίδιο χρονικό διάστημα προκειμένου να κρατούν το μυαλό τους σε εγρήγορση.

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed.gr


Διαβάστε όλο το άρθρο από την πηγή

Latest Posts

spot_img

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Don't Miss