Συμβουλές διατροφής για δυνατό ανοσοποιητικό.
Η γρίπη βρίσκεται σε έξαρση αυτήν την περίοδο και σε συνδυασμό με τον κορονοϊό μεταδίδονται αρκετά εύκολα προκαλώντας λιγότερο ή περισσότερο σοβαρά συμπτώματα.
Σε αυτήν την περίπτωση το ανοσοποιητικό μας σύστημα παίζει κυρίαρχο ρόλο καθώς διαθέτει πολλούς μηχανισμούς προστασίας και αντιμετώπισης των λοιμώξεων.
Είναι δυνατόν να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα μέσω της διατροφής;
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση δεν είναι απλή καθώς το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι πολύπλοκο και περιλαμβάνει πολλούς διαφορετικούς αμυντικούς μηχανισμούς και αλληλεπιδράσεις. Αν και η ισορροπημένη διατροφή από μόνη της δεν είναι σε θέση να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ωστόσο απαραίτητη για τη φυσιολογική λειτουργία του έτσι ώστε να υποστηρίζει τον οργανισμό.
Ποια θρεπτικά συστατικά συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος;
Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr
