Home Tags στρες

στρες

Το «Μυστικό» για να μειώσετε το Στρες και την Ένταση

Για το γέλιο έχουν αναπτυχθεί τρεις κυρίαρχες θεωρίες! 1. Μειώνει το γέλιο το στρες και την ένταση; Σύμφωνα με την πρώτη θεωρία, το στρες αυξάνει τη διέγερση...

Το στρες στη δουλειά αυξάνει το βάρος;

Όταν η πίεση στο χώρο εργασίας φτάνει σε υπερβολικά επίπεδα και διαρκεί για πολύ χρόνο, οι άνθρωποι διαπιστώνουν την ύπαρξη μιας απειλής για την...

Τips για την καταπολέμηση του στρες στις διακοπές

 Είναι γεγονός ότι ο αγχώδης άνθρωπος θα παραμείνει αγχώδης και κατά την διάρκεια των διακοπών του…φεύγουμε μακριά από τις υποχρεώσεις και την ρουτίνα της...

Μπορούμε να καταπολεμήσουμε το στρες; Ναι, μπορούμε!

  Το στρες είναι μια λέξη άρρηκτα συνδεδεμένη με τη ζωή όλων μας: στρες για την εργασία μας, στρες για την οικονομική μας δυσκολία, στρες...

Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το άγχος της καθημερινότητας;

Ως άγχος ορίζεται η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε μία πραγματική ή φανταστική απειλή. Το άτομο που αντιλαμβάνεται μία τέτοια απειλή, τείνει να...

Πώς να ξεπεράσεις το στρες με 4 κινήσεις

Το στρες μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε κατάσταση ή σκέψη που μας κάνει να αισθανόμαστε συγχυσμένοι, θυμωμένοι ή νευρικοί. Παράλληλα, το άγχος είναι ένα αίσθημα...

Must Read